做了近视手术，对大学军训有影响吗？

暑假是学生群体做近视手术的高峰期，不少即将升入大学的同学，都想借着假期摆脱眼镜束缚。但入学后训练强度不低，又是在户外暴晒，术后眼睛能扛得住吗？近视手术对大学训练有影响吗？

术后对生活影响大吗？

很多同学担心术后生活会受限制，其实不用过于紧张。术后隔天视力明显恢复后，看书、看屏幕、日常散步等轻度活动都能正常进行，不会影响学习或假期生活。

需要注意的是，术后 1 个月内要避免揉眼、游泳、长时间低头（比如玩手机），同时要滴眼药水，保持眼部清洁。这些细节做好了，日常生活几乎不受影响，反而能更早适应 “无镜状态”。

近视手术对训练有影响吗？

答案是：只要合理安排时间，基本不会影响，但切忌 “踩点” 手术。

刚做完手术的眼睛处于恢复期，角膜需要时间稳定，这时候怕剧烈运动和外界刺激。比如术后隔天就参加——此时眼睛还比较敏感，训练中对抗性动作可能增加角膜损伤风险；而且户外长时间暴晒、大量出汗流入眼睛，容易引发感染或刺激，影响恢复。

不过，不同术式的恢复速度能给大家更多选择。目前主流的全飞秒、全光塑、半飞秒、个性化半飞秒、ICL 晶体植入等术式，术后隔天就能正常用眼，视力也能明显提升。

但这并不意味着可以立刻投入高强度活动：术后 1 周内适合散步、日常走动等轻度活动；像训练中的队列训练、稍息立正等低强度项目，只要避开暴晒时段、做好防护，术后 1-2 周可以逐步参与；而篮球、格斗等对抗性强的运动，建议等术后 3 个月再进行，此时角膜状态更稳定。

近视手术整个流程需要多久？

想避开训练冲突，关键是算好手术时间。整个近视手术流程包括三部分，总耗时并不长：

术前检查，这是判断是否适合手术的关键。20项左右术前检查能获取角膜厚度、屈光度数等数据，专家会结合个人用眼需求（比如是否经常运动、用眼强度等）推荐合适的术式。

其次是手术当天，真正的手术时间很短，但加上术前准备（消毒等）、术后宣教（用药指导、注意事项）和短暂观察，当天大概需要预留半天时间。

术后复查，一般要求术后隔天、一周后到院复查，主要检查视力恢复情况和角膜恢复状态。如果计划 9 月开学，只要在 8 月中下旬前完成手术，到训练时刚好度过初期敏感阶段，更稳妥。

近视手术对训练有影响吗？总之，暑假做近视手术只要安排得当，能避开困扰。提前了解清楚恢复节奏和时间规划，就能安心摆脱眼镜，以清爽状态迎接新学期啦。